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  lundi 21 mai 2012       Accueil > Nutrition
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La diversification alimentaire Assiette bonhomme
Une cuillère pour maman, une cuillère pour papa… Après six mois de lait maternel et de laits premier âge, il est temps pour Bébé de passer à une nourriture plus consistante. Pour que cette étape-clé dans l’alimentation se déroule sans anicroche, Valérie  Legrand, spécialiste en nutrition, conseille d’introduire progressivement les légumes, puis les fruits. « On commenc...
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Trucs et astuces pour réussir la diversification alimentaire Assiette bonhomme
Hissez les couleurs. Les légumes colorés ont un certain pouvoir de séduction sur les enfants. Pensez carottes, maïs, haricots verts et même brocolis ou courgettes. Variez les préparations. Vapeur, bouillon, soupe, purée… si une texture ne passe pas, changez-en, même si la cuisson vapeur reste le must en matière de minéraux et vitamines. Et n'oubliez pas : tout se fait en ...
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Viandes ? Poissons ? Qu'éviter pendant la grossesse ?
Il y a des aliments à éviter pendant la grossesse, en voici certains : - les gros poissons tels que la daurade, l'espadon, le marlin, le requin ou le thon. Ils avalent des petits poissons et concentrent ainsi es substances toxiques provenant  de divers polluants de la mer. - les viandes et poissons crus ou fumés - les pâtés à la coupe - les sodas, sources de sucres &n...
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Manger plus ou manger mieux ?
Selon certaines études, la grossesse demande un supplément calorique d'environ : - 150 kcals par jour au 1er trimestre - 250 kcals par jour aux 2 e et 3 e trimestres Mais attention ! L’organisme augmente sa capacité à faire des réserves pendant cette période. Il n'est donc pas forcément nécessaire de manger plus. Veillez surtout à diversifier votre alimentation et évit...
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Et aussi

  > L’alimentation des 0-4 ans : ...   > On se lève tous pour le peti ...  
  > Les fruits rouges   > Végétarienne et enceinte, c' ...  
  > Le pique-nique   > Prévenir l'obésité infantile  
  > Le lait   > Tout pour bien grandir  
  > Les agapes sans les kilos !   > Les céréales infantiles  
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Agenda

Planet Bambin au Ninkasi Gerland
Du 21 avril au 15 décembre 2012
Atelier découverte "Signe avec moi" et Chant Prénatal dans la boutique Symbioza (Lyon 7e)
À partir du vendredi 27 avril 2012, puis tous les vendredis, de 14h à 15h
Raconte-moi une histoire
tous les mercredis de 10h30 à 11h
Le Playmobil®-FunPark
Toute l'année
Bébé bouquine, bébé comptine
Les mercredis et samedis en alternance

 




 
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